1，隔夜米饭放入微波炉大瓷碗中，压散，加盖进微波炉高火1分钟

2，然后打入鸡蛋，放入食用油，盐，蔬之鲜，拌匀，继续加盖高火2分钟

3，加入泡菜，麻油，鲜贝露，拌匀，继续高火加盖1分钟。