1. 孩子对黑暗的恐惧是正常的心理现象，他们由于年龄小，不能从科学角度理解自然现象，因此会有本能的恐惧反应。

2. 随着孩子年龄的增长，他们通常能够理解之前害怕的事物并克服恐惧。家长可以通过鼓励和提供体验机会帮助孩子提高勇气，例如让孩子在父母陪伴下尝试在黑暗中取物。

3. 父母还可以对孩子进行脱敏训练，帮助他们克服对黑暗的恐惧。例如，让孩子逐渐适应在熄灯的房间里独处，以此来减少他们的恐惧感。

4. 另一个方法是让孩子通过实际体验来克服恐惧，比如解释鬼怪神话的真实性，并引导他们关注科学知识，以转移注意力。

5. 最后，家长可以尝试将黑暗与快乐的活动联系起来，例如在停电时带孩子户外活动，或在室内玩手影游戏，这样可以让孩子在黑暗中找到乐趣，从而减少恐惧。

通过这些方法，父母可以帮助孩子克服对黑暗的恐惧，使他们能够更加健康地成长。