使用刮痧板刮脸之前，首先要清洁面部。用温水洗脸，去除污垢和化妆品残留。然后，涂上一层透明的刮痧油或保湿乳液，以减少刮痧板与皮肤的摩擦。确保刮痧板消毒干净，以避免传染病菌。

开始刮脸之前，可以先在手臂或腿上进行练习，熟悉刮痧板的使用方法。在脸部，将刮痧板以45度的角度放在皮肤上，轻轻刮过面部。刮的方向应与肌肉纹理相同，避免逆向刮动，以免对皮肤造成伤害。可以在额头、面颊、下巴等部位轻轻刮动，刺激面部的穴位，促进血液循环。

刮脸后，用温水清洗刮痧板，并彻底清洗面部。然后，使用保湿霜或面部精华素，为皮肤提供充足的滋润。在刮脸后的24小时内，避免暴露在阳光下或使用刺激性的化妆品。刮痧板只能用于按摩和促进面部血液循环，不能用于刮除毛发或去除黑头。如果刮脸过程中出现红肿症状或皮肤敏感，要及时停止使用刮痧板，并咨询医生的建议。