1. 在佩戴空气呼吸器之前，首先检查气瓶压力表，确保指针位于绿色安全区域。

2. 提起背板，使其高于头部，并将呼吸器放置在背部。

3. 调整肩带，身体前倾，向下拉紧调整带以固定背板。

4. 扣紧腰带，同时拉紧腰部调整带以确保呼吸器稳固。

5. 转动右手，逆时针方向打开气瓶阀门。

6. 检查胸前压力表，确认读数是否正常。

7. 佩戴面罩，先调整下方的两条头带，再调整上方的三条头带，确保下巴位于面罩内。

8. 进行气密测试：用手封住进气孔深呼吸，若面罩向内凹陷，表示佩戴正确；否则，需要调整头带。

9. 安装供气阀（可任意角度安装），并深吸一口气以检查供气是否正常。

脱下呼吸器的步骤：

1. 按下供气阀的两个开启按钮，取下调节器，然后按下停止供气开关。

2. 双手将面罩下方的铁片向外推，取下面罩。

3. 松开腰带扣环。

4. 双手拇指在内，食指按住铁片，向前拉以松开肩带，并取下呼吸器。

5. 释放内部压力。

注意事项：

- 定期维护和检查呼吸器，确保其处于良好工作状态。