长管空气呼吸器的使用方法和关键注意事项如下：

首先，CGR4×6.8/30的移动气源由四个气瓶构成，分为两个独立的气瓶组，每个组与减压器之间都有单向阀进行控制。这样设计可以避免高压气体在两组气瓶间倒灌，使用时可以根据需要选择单瓶、双瓶或全部启用。每个气瓶组配备有一个泄压阀，可以释放高压管内的气体，方便更换气瓶，但不会影响减压器输出的低压气体和另一组气瓶的气体。

在日常操作中，移动气源通常直接与腰间阀相连，正常状态下使用其提供的气体。然而，在紧急情况下，如需要迅速撤离，应迅速打开逃生气瓶阀，确保快速到达安全地带。

此外，移动气源配备有30米和10米两种长度的供气管，最大迭加长度可达50米。其中，30米的供气管上还配备有一个Y型三通，允许两个使用者同时使用移动气源的压缩空气，增加了多人协作的灵活性。