艾草泡脚具有多种功效，但不需要长期连续泡脚。

艾草泡脚的主要功效包括：

1. 祛风散寒

艾草具有温经散寒的作用，泡脚时通过温热刺激和艾草药效的渗透，可以加速体内寒气排出，有助于缓解因寒湿导致的关节疼痛、四肢冰冷等症状。

2. 活血通络

艾草泡脚能够促进血液循环，有助于改善局部缺血、缺氧的状态，从而达到活血通络的效果，对于缓解脚部麻木、疼痛等症状有良好的效果。

3. 缓解疲劳

通过泡脚，能够放松脚部肌肉，减轻疲劳感。而艾草的药效能够进一步舒缓紧张情绪，使人感到轻松愉悦。

关于是否需要长期泡脚的解答：

虽然艾草泡脚具有多种功效，但并不建议长期连续进行。因为泡脚过度可能会导致脚部皮肤过度软化、角质层受损等问题。适量进行艾草泡脚，如每周一至两次，可以保持良好的健康效果。同时，根据季节和个体差异调整泡脚频率和时长，可以更好地维护脚部健康。

总之，适当进行艾草泡脚有助于祛风散寒、活血通络、缓解疲劳等。但应注意不要过度，每周一至两次的泡脚频率是较为适宜的，同时根据个体情况灵活调整。这样既可以享受艾草泡脚带来的益处，又能避免过度泡脚可能带来的不适。