1. 分析情况并找出原因：女朋友突然不理你，可能是你有什么行为让她感到不满。首先要审视自己的行为，找出可能导致她疏远的原因。

2. 对症下药解决问题：一旦找到原因，就要采取相应措施。如果你犯了错误，要学会改正并向她道歉。如果是其他原因，如她对你感情不再，那么你需要接受现实，尊重她的决定。

3. 努力弥补过错并寻求谅解：如果你的疏忽导致了她的不快，你应该尽力弥补，通过行动表明你的诚意。例如，如果你的爱好让她感到被忽视，适当调整你的时间，多陪陪她，让她感受到你的关心和重视。

4. 如果感情已逝，学会放手：有时，不论你如何努力，她可能已经对你失去了感情。在这种情况下，如果你发现她的心已不在你这里，那么即使不舍，也要勇敢地接受分手的事实。

记住，爱情是双方的付出和努力，如果你真的珍视这份关系，就要用心去维护和经营。同时，也要有勇气面对可能的结果，无论是好是坏。