蒙古族的传统节日和风俗习惯丰富多彩，以下是一些主要的节日和习俗：

1. 打谷节：在东部从事农业的蒙古人，会在打谷前选择吉日举行节日。人们会对打谷场上的工具进行仪式性的擦拭，并诵念祝辞。之后，参与者会互相敬酒聚餐，并从事各种文体活动。

2. 节点灯节：蒙古语称为“祖乐”，在农历十月二十五日庆祝，纪念黄教的创始人宗喀巴。节日期间，家家户户会在高坡处立起木架，架上自制的灯，人们将灯点燃后，从左到右转三圈，然后洒酒祭天、磕头拜佛。

3. 打马印：一般在清明节或端午节前后举行，骑手们会套住一匹烈马，执印者会在马的左胯骨中心部位打上印记。随后，人们会进行各种文体活动。

4. 麦德尔节：在正月十五日庆祝，纪念弥勒佛。节日当天，每个黄庙都会挂出弥勒佛的像，附近的牧民会来寺庙敬献供品，烧香叩拜。

5. 塔克勒干节：蒙古族每年会举行一次大型的祭敖包活动，时间在夏季。敖包通常置于水草丰美的高山丘陵处。祭祀敖包可能是来源于古代的祭山，是蒙古族对自然崇拜的表现。

6. 查干萨日（白节）：是蒙古族的“春节”。蒙古族自古以来，以白色为纯洁、吉祥之色，因此称春节为白节。蒙古族过春节时，草原游牧文化特色十分浓厚。

7. 猎日节：在内蒙古东部冲睁地区呼伦贝尔盟一带的蒙古族人民在每年农历五月初五庆祝。猎人会上山打猎，举行围猎活动。

8. 马奶节：流行于内蒙古锡林郭勒盟和鄂尔多斯的部分牧区，通常在农历八月下旬举行。节日期间，人们会喝马奶酒，并以“手扒肉”款待宾客，举行赛马等活动。

9. 兴畜节：每年正月十六日，从事畜牧业的蒙古人，会为牲畜举行仪式。人们会将所有的牲畜集中到一起，查看牲畜的膘情，并举行文体活动。

10. 达力拉嘎：这是一年一度的招财招福庆丰收宴会，时间不固定。在秋后牛羊肥壮时，人们会请喇嘛念经，备置丰盛食品，举行各种娱乐活动。

以上节日和习俗反映了蒙古族丰富的文化传统和对自然的崇拜。