瑜伽小班课指的是一个小型的瑜伽教学班，通常由几个学员和一位瑜伽老师组成。这种教学形式相对于瑜伽大班课来说更加注重细节和个性化指导，可以更好的满足学员的实际需求。

瑜伽小班课的特点是师生之间的互动性和个性化教学，每一个学员都可以得到更多的关注和指导，让教学更加私人化。因为教师可以更加关注每个学员的身体情况和需要，给出更具针对性的建议、调整和指导，提高学员的参与度和瑜伽练习的效果。

瑜伽小班课适合各种年龄段的人群，特别是一些有身体问题或者还不太熟悉瑜伽基本技巧的困难学员。在小班教学中，老师可以更加精准地掌握每位学员的情况，提供更加合适的瑜伽练习和过程中的调整。同时，瑜伽小班课也适合一些希望加强瑜伽的高级学员，他们可以在较容易的环境中更好地探索和深入自己的练习。